Sommeryoga

mit Karen Fischer

Bewusst atmen und den Körper wahrnehmen, neue Bewegungsräume entdecken, Energiefluss anregen und ausgleichen, Wohlfühlen, Entspannen. 

Wir fangen mit Pranayamatechniken (Atemtechniken) an, machen dann mit den Vorübungen zum Aufwärmen und Dehnen weiter und widmen uns danach einer Asana-Übungsreihe zu einem bestimmten Thema. Dieses kann ein variables Thema sein, wie unser Lungenvolumen zu vergrößern und damit eine aufrechtere Körperhaltung einzunehmen oder auch Übungen, um zu einem verbesserten Schlaf zu kommen, den Körper zu entgiften (bitte 1/2 Liter Wasser mitbringen, um die Schlackenstoffe gleich auszuleiten) oder Übungen um das Nervensystem zu stärken und damit entpannter durch den Tag gehen. Wir beenden unseren Yoga-Abend mit einer Tiefenentspannung und einer gemeinsamen Mantrameditation. Tipp: bitte vorher nichts essen.

Karen Fischer,  Heilpraxis am Baalsee, Kuhlmühle, bietet während der Sommerferien Yogaabende für Feriengäste an. Die Termine geben wir vor Ort bekannt.

Weitere Infos zur Heilpraxis am Baalsee

Karen Fischer

Karen Fischer

Karen Fischer ist Heilpraktikerin für chinesische Medizin, Ayurveda-und Detoxmassagen. Sie ist Mitglied im Berufsverband Deutscher Yoga und Ayurveda Therapeuten.